Então primeiro deve desconfiar das dietas e planos absurdos, e de produtos Milagrosos que prometem perdas de peso rápidas.
Não existe qualquer truque milagroso, o sucesso está na mudança dos seus hábitos, inclusive os hábitos alimentares e a prática de exercício físico.
Só desta forma poderá eliminar os quilos a mais e manter o peso que tanto deseja sem voltar a engordar.
A Mudança de atitude não deve ser temporária, mas sim para o resto da sua vida.
RE-EDUQUE OS SEUS HÁBITOS ALIMENTARES!
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